EVOLUÇÃO
CONSCIENTE
“Não é sobre enviar atletas para competições, e sim sobre salvar vidas. Cada box de Crossfit existe como um barco salva-vidas contra um tsunami de doenças crônicas que está vindo em nossa direção”
-Greg Glassman
NOSSA
HISTÓRIA
O Crossfit Criciúma nasceu em 2015, sendo o primeiro Box de Crossfit na cidade! Consagrando assim o pioneirismo na região. Em 2017 a nossa gestão assumiu o Crossfit Criciúma e foi quando realmente nasceu a “CFC”.
Um box, dessa vez, feito de aluno para aluno, com o intuito de transformar vidas, oferecer um ambiente agradável e acolhedor, ser excelência em atendimento e proporcionar uma experiência única de treino, não somente físico, mas também mental.
Com muita dedicação, empenho e energia conseguimos criar um ambiente diferenciado, transformador que oferece o que há de melhor e mais atual no mundo fitness. Trabalhamos não só o condicionamento físico dos nossos alunos, mas também o mindset para que se prepararem como indivíduo.
Formamos uma grande família, que possui os mesmos valores e propósitos e, juntos, buscamos evoluir a cada dia para nos tornarmos pessoas melhores e mais saudáveis.
“Evolução Consciente” não é só o nosso lema ou a bandeira que levantamos, mas o que aplicamos em nosso dia-a-dia.
Aqui na CFC você vai fazer grandes amigos, participar em um ambiente de lazer e diversão e acima de tudo irá cuidar de sua saúde física e mental.
MISSÃO
A missão da CFC é entregar resultados através de uma metodologia fundamentada, equipe qualificada e oferecer uma experiência única de treino e trabalho.
VISÃO
Nosso objetivo é ser referência em qualidade de serviço, treino e infraestrutura no Brasil e sermos inovadores entregando sempre o mais atual do Fitness para os nossos consumidores.
VALORES
Possuimos como nossos valores a ética, o caráter, a comunidade, amor, felicidade, bem estar e saúde.
CONHEÇA A NOSSA
METODOLOGIA DE TREINO
O nosso sistema de treinamento é baseado nas melhores e mais renomadas escolas de treinamento atlético do mundo, com o intuito de fornecer aos nossos alunos os melhores sistemas de desempenho da atualidade.
Através dessa metodologia buscamos a diminuição dos riscos de lesões, melhorar o desempenho e produzir resultados através de um modelo de ensino e aprendizagem de evolução contínua.
As sessões de treino são pensadas, através de um processo pedagógico, para que nossos alunos obtenham os melhores resultados dentro de uma sequência lógica e estruturada :
1
Trabalho de tecidos moles. Reduzindo tensões e adesões.
2
Mobilidade, Para restaurar simetrias e aumentar a amplitude de movimento.
3
Estabilidade, Para aprimorar o controle motor e trabalhar padrões adequados de movimento.
4
Aquecimento, Visando ao aumento da temperatura corporal, movimentos coerentes com a sessão de treino.
5
Workout, Destinado a provocar uma resposta de treinamento específica e desenvolver capacidade de aproveitamento de nossos sistemas energéticos.
MODALIDADES
CROSSFIT
O sistema de treinamento da Crossfit Criciúma integra as melhores metodologias de treinamento funcional do mundo, associada com a alta intensidade e variabilidade de movimentos do Crossfit. Nosso principal objetivo é proporcionar segurança aos alunos em relação à lesões e permitir que permaneçam em constante evolução.
LPO
Um clube de Levantamento de Peso Olímpico da Crossfit Criciuma criado com o objetivo de ensinar, desenvolver e aprimorar seus movimentos de LPO.
CFC MUSCLE
Projetada para o ganho de força e massa muscular, a aula CFC Muscle utiliza de metodologias convencionais de hipertrofia, aliadas à complexidade dos exercícios funcionais, compondo uma aula vigorosa e desafiadora.
HIIT BURN
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade que possui o objetivo de melhorar o condicionamento físico e como consequência potencializa a queima calórica.
SKILLS
Desenvolvida com o intuito de aprimorar os movimentos de ginástica utilizados no Crossfit, ensinando o passo a passo das técnicas e trazendo mais eficiência aos treinos.
HISTÓRIAS DE SUCESSO
Luís Pinto:
Minha história com a CFC é uma história longa e linda!
Antes de entrar para a CFC a minha vida aqui em Criciúma não fazia absolutamente nenhum sentido, pois eu não tinha amigos e já queria voltar pra casa!
Após entrar pra CFC tudo mudou, rotina, conversas, gostos, emoções, conhecimentos e por outras coisas relacionadas ao crossfit!
Hoje em dia tenho um vinculo com a CFC que nem eu sei explicar, pois é como se fosse a minha segunda casa, sinto-me confortável estando lá, tem um outro ambiente!!
Sonho em ser atleta crossfit durante uns anos e levar muitos troféus para a minha casa CFC, e acredito que com a ajuda dos profissionais que lá trabalham será possível!
Recomendo a todos entrarem ao CFC, porque quando estamos lá, parece que os problemas e complicações vão-se embora, amo tudo isso, sou CFC e sou evolução consciente!
Leticia Pinter:
Quando iniciei o cross em 2018 não sabia o quanto ele mudaria a minha vida!
Evoluí muito a minha saúde física e mental também. Para mim, aquela 1 hora de treino é um momento onde esqueço de tudo, trabalho, problemas, estresse, o foco é total em mim, em cada movimento, na motivação dos amigos, no auxílio do coach! Cada dia é um desafio novo, uma superação para sí. Fora os relacionamentos que construímos dentro do box, a oportunidade de conhecer tanta gente bacana e que só acrescentam em nossa vida!
A CFC é demais, melhor lugar que eu poderia ter escolhido para praticar o esporte crossfit, não troco por nada!
Claudio Rocha:
Sou da CFC desde 2018.
Fui para o box pois era e é referência e tinha os coaches mais qualificados e feras que ouvia falar. Recém havia conhecido a modalidade, e estava acostumado a competir pelo exército durante 8 anos, me senti em casa com todos os treinos intensos e abrangentes com muitas modalidades de esportes juntas nas mais variadas combinações. Gosto de competições, então queria progredir rápido e com eficácia para poder competir. Como parâmetro de evolução no Open: em 2018 fiquei em 62.099o no mundo, e agora em 2021 em 5.267o sendo que passei para as quartas de finais no mesmo terminando em 183o da América do sul.
Além disso, a galera é muito unida e animada, pois possuímos nossas obrigações do dia a dia, mas estamos sempre contando as horas para ir treinar e quando saímos do treino aliviado e mortos, esquecemos de todos os problemas!
